サプリメントの「本当に正しい!」摂り方―ビタミン栄養療法の専門家が教える佐藤 務
主婦と生活社 刊
発売日 2006-02
ビタミン・ダイエットより読みやすい！ 2008-02-21
同じ著者の「ビタミン・ダイエット」という本も持っていますが、
こちらの方が字も大きめで、項目ごとに読みやすい構成になっています。
基本となるサプリメントについては、どんな方にも共通なようですが、
マルチビタミンにも入っているビタミンもバラで追加したほうがいいのか・・・
など、わからないところもありました。
サプリメントを摂るのは簡単ですが、毎日の食事と運動の大切さについても
他の健康本と共通して強調していらっしゃいます。
毎日の運動が、なかなか続かないんですよね?トホホ
この本自体は挿絵も多くて読みやすいですよ！
ちょっとすっきりしないお天気のときは、このサプリメントの「本当に正しい!」摂り方―ビタミン栄養療法の専門家が教える を読んでみませんか？今まで縁がなくて知らなかったこのサプリメントの「本当に正しい!」摂り方―ビタミン栄養療法の専門家が教える ですが、どんよりしたお天気の時は気分もすっきりしなくて、何かやる気のあまり出ないことが多いですね？そんな時に、サプリメントの「本当に正しい!」摂り方―ビタミン栄養療法の専門家が教える は刺激的でした。何もせず、ボーっとソファに横になってポテトチップスをパリパリしているより、頭を使って、考えるヒントをいっぱいもらえる面白い本です。おすすめの☆印は、さて何個にしましょうか？
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