奇跡の脳をつくる食事とサプリメントジーン カーパー
角川春樹事務所 刊
発売日 2002-10
サプリメントを数種類組み合わせて摂りたい人に。 2008-07-12
脳が栄養不足なると機能が悪くなるというのは知っていたのですが、何をどの様に、どれ位の量をどれ位の期間摂れば効果があるのかを書いた本はなかなか無く、やっと見つけたのがこの本でした。
具体的に量や摂取する期間などが書いてあるので、実践しやすかったです。
特定の誰かのみに「劇的効果が出た！」とかいう体験談ではなく、ある程度の人数で試した時のデータ、量や種類や量、摂取する期間、色々な例が載っており、参考になりました。
サプリメントを単品ではなく、数種類をまとめて摂取する場合に非常に役立ちます。
実は落ち着きの無い我が子と、最近酷くなった自分の物忘れに効かないかと試してみたのですが、３ヶ月試した所、確かに効果がありました。
最近話題になっている奇跡の脳をつくる食事とサプリメント っていうタイトルの本をご存知でしょうか？
もしかしたら、もう奇跡の脳をつくる食事とサプリメント はお読みになられていらっしゃるかもしれませんね。
読んでみた方は、奇跡の脳をつくる食事とサプリメント を読んでみてどうでしたか？
私は、実際に読んでみて、とっても良かったなって思える本でした♪
読んでみた方は同じように感じられましたか？
もし、まだお読みになっていらっしゃらないなら、ぜひぜひ読んで見て下さいね。
きっと私と同じように「読んでみてよかった」って思っていただけると思います♪
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