サプリメント健康生活について
サプリメントと美容・ダイエット・健康・アンチエイジングの関係を探ってみました。
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サプリメント健康生活最新記事
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水分摂取量は大丈夫？：サプリメントと健康
私たちの体に必要な水分の摂取量を考えてみましょう。成人の場合、１日に約２．５リットルの水分を摂取していると考えられているそうです。飲み水は当然ですが、食物からも同じくらいの量を摂取しています。野菜や果物、パンのような食べ物にも必ず水分が含まれているのです。さらに体内で作られる「代謝水」という水分もあります。これらの水分は、様々な経緯で対外に排出...
サプリメントと健康
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コエンザイムＱ１０と女性：活性酸素と抗酸化物質
コエンザイムＱ１０は、現在でも心臓の薬として使われているものだけに、心臓の働きを高め、代謝をアップする「元気回復作用」は大きい。心臓の送り出す血液量が増えるので、代謝が低下したり、血圧が低い人がサプリメントを摂取したりすると、「疲れにくい」「歩くことや階段を上ることが苦にならなくなった」といった実感を、ほんの数日から1ヶ月ほどで得られる人が多いと...
活性酸素と抗酸化物質
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金属アレルギーとピアス：活性酸素と病気
アクセサリーの中でもピアスは要注意です。ピアスは皮膚表面上ではなく、穴を開けて装着するため、皮膚の中に金属が貫通しており、それが溶け出して金属アレルギーとなることがあります。ピアスでは、肉芽腫様の皮膚炎の報告が多くあります。ネックレスや指輪などであれば、表皮の皮の上に装着するので、よほど皮膚の弱い方でない限り金属アレルギーが発症することは起きに...
活性酸素と病気
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